Autor: gbact

Los beneficios de hacer ejercicio en el aire libre: ¿por qué deberías salir de tu gimnasio? Muchas personas prefieren hacer ejercicio en el gimnasio, donde pueden trabajar en un ambiente controlado y sin distracciones. Sin embargo, hay muchas razones por las que deberías considerar hacer ejercicio al aire libre. ...

El CrossFit es una actividad física que se ha vuelto muy popular en todo el mundo en los últimos años. Esta disciplina combina diferentes elementos del entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico, y ha demostrado ser una forma efectiva de mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. ...

Todo acerca de las proteínas. Las proteínas son moléculas esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Son necesarias para la formación y reparación de tejidos, la síntesis de hormonas y enzimas, y para mantener un sistema inmunológico saludable. Además, las proteínas  son fundamentales en la construcción de ...